Как повысить потенцию естественными способами в домашних условиях

Если мужчине пришлось столкнуться с такой проблемой, как эректильная дисфункция, ненужно сразу прибегать к лечению таблетками. Ведь эти лекарства помимо своей дороговизны, часто обладают широким спектром побочных явлений и противопоказаний. Вылечиться от эректильной дисфункции в домашних условиях можно. Нужно лишь знать основные условия.

Повышаем потенцию народными средствами.

Основные причины снижения эректильной функции

Впервые столкнувшись с проблемами в постели, мужчина начинает искать причины и факторы, которые могли к этому привести. Если снижение потенции произошло однократно, в условиях сильного алкогольного опьянения, или же тяжелой депрессии, то переживать не стоит. Скорее всего, потенция вернется сразу после ликвидации фактора, который вызвал ее снижение.

Если же не удается связать ухудшение эректильной функции с определенной причиной, или же ее снижение происходило постепенно, то, скорее всего, нужно искать органическую патологию.

Проблемы с потенцией.
Кроме психологических факторов, причинами ухудшения потенции могут быть:
  • снижение уровня тестостерона в крови;
  • атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм);
  • травмы или новообразования спинного мозга;
  • заболевания, которые передаются половым путем (ЗППП);
  • побочное действие лекарственных препаратов.

Часть из этих факторов можно скорректировать в домашних условиях. Конечно же, самостоятельно вылечить ЗППП не выйдет, но избавиться от лишнего веса или вредных привычек вполне реально.

Идеальный вариант — это пойти к врачу, который отыщет истинную причину снижения эрекции и выдаст ряд индивидуальных рекомендаций.

Способы восстановления потенции

Продукты, которые положительно влияют на потенцию

Существует ряд продуктов, которые могут легко заменить популярную «Виагру».

Среди них можно выделить:
  • нежирное мясо;
  • практически все морепродукты;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • кинза;
  • имбирь;
  • мед;
  • орехи;
  • сметана;
  • творог.
Продукты питания — для мужской потенции.

Ежедневно каждый мужчина должен употреблять достаточное количество мяса, и не реже 1 раза в неделю рыбу. Та же скумбрия или камбала содержит большое количество ненасыщенных жирных кислот, а также витаминов А и Е.

Устрицы являют известным афродизиаком. В них содержится большое количество цинка, который так необходим для нормальной естественной выработки тестостерона.

Рецепты народной медицины советуют использовать петрушку в качестве средства лечения эректильной дисфункции. И правда, в ней содержится апигенин, который стимулирует выработку тестостерона.

Сельдерей также известен как отличное «мужское» средство. Это очень полезный продукт для каждого представителя сильного пола, ведь он содержит в больших количествах цинк. Из сельдерея можно пить сок или добавлять его в салаты.

Орехи и мед являются идеальной пищей для тех, кто хочет быстро избавиться от импотенции. Натуральный мед часто смешивают с орехами и сухофруктами, после чего принимают полученную смесь по 1-2 ложки ежедневно.

Улучшаем потенцию без врачей и таблеток

Изменение образа жизни

  • Людям с избыточным весом нужно придерживаться диеты и увеличить физическую нагрузку. Это является обязательным условием успеха терапии импотенции.
  • Стоит избегать стрессов и постоянных переутомлений. При необходимости можно даже обратиться за консультацией к психологу, или принимать антидепрессанты.
  • Сидячий образ жизни — это один из злейших врагов потенции. Физические упражнения — залог здоровья не только всего организма, но и половой системы в частности. А специальные упражнения для диафрагмы таза помогут избавиться от застоя крови в половых органах.
  • Не стоит допускать переедания! В жировой ткани вырабатываются женские половые гормоны эстрогены, которые тормозят нормальную эрекцию.
  • Откажитесь от вредных привычек: алкоголь и сигареты отрицательно влияют на сосуды, которые кровоснабжают половой член.

Народные методы повышения потенции в домашних условиях

Мужчины часто используют лекарственные травы, чтобы решить свои проблемы с потенцией.

К ним относятся:
  • дубровник;
  • золотой корень;
  • боярышник;
  • клен остролистный;
  • крапива;
  • элеутерококк и многие другие.

Отвары и настойки из этих, и многих других лекарственных растений, часто используются для лечения эректильной дисфункции.

Если причина импотенции тяжело поддается самостоятельному лечению, лучше не тратить время зря и обратиться к врачу-сексопатологу или урологу.

Улучшение потенции у мужчин в возрасте 50 лет и старше

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Комментарии 1

  • Совершенно уверен,у каждого периодически возникают сексуальные проблемы.
    И здесь важно для себя проанализировать и выявить причины. Если это уже известные заболевания:сердечно-сосудистые,ожирение,диабет,то надо с ними справляться.Тогда и с потенцией все решится. В современном жизненном ритме часты стрессовые ситуации, переутомления, психологические или физические перегрузки. Это общие проблемы, обойти их сложно. Но помнить о них необходимо. Именно они являются причиной краткосрочного понижения потенции.Здесь, как сказано в статье, успокоение,расслабление, отдых организму ,его укрепление.А методов для этого достаточно.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *